你比较喜欢吃酸辣的食物。

有慢性咽炎，鼻窦炎，膝盖有滑膜炎，还有跟腱炎。现在脚上也有一种叫疣的病毒。 感觉 和你饮食起居生活习惯有关吧

你问到健康养身首先 你的身体不好体虚你要注意 ：

气虚体质者体力和精力都不足，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言、疲倦乏力、常自汗出、动则尤甚，且舌淡苔白、脉虚弱等。常用养生保健方法如下：

1.饮食保健

常用的补气食物可选小米、粳米、糯米、莜麦、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼等。这些食物都有健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。如人参大枣粥可补中益气，适用于脾胃虚弱者。

2.药物保健

常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、五味子、大枣等。也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压者忌服人参、五味子。

3.运动、导引保健

根据自己的体能，可选一些传统的健身功法，如太极拳、太极剑等。