早字成语如下：

一、早出晚归

早晨出动，晚上归来。

二、早出暮归

早晨出去，晚上归来。指整日在外。

三、早为之所

为安排所处所。及早为他安排一个场所。

四、为时尚早

不适时，还早了点。

五、文君早寡

作宾语；指妇女死去丈夫不久。

六、早朝晏罢

很早上朝，很迟退朝。指勤于政事。

七、早占勿药

不用服药而病愈，是祝人早日病愈的话。

八、早作夜息

清早就开始工作，直到夜晚才休息。形容非常勤奋。

九、早八辈子

方言。谓很早很早以前。马烽一架弹花机俺早八辈子就愿意了。

十、早韭晚菘

菘蔬菜名，品种较多。初春的韭菜和秋末的菘菜。泛指应时的蔬菜。

早起的好处

1、精神状态会变好

俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。

在天气好的时候，早起者沐浴晨光也是心情舒畅的一大原因。很多人周末都有体会，埋头睡到中午，起来心情反而不好。

2、皮肤变好黑眼圈变淡

长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同样每天睡7小时，看看那些晚睡晚起的人，苍老写在了脸上。

3、患上抑郁症的风险小

“白天”的时间被拉长了，不是被时间追赶，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。故此按时休息，早早起床的人患上抑郁的风险也更小。

4、不易生病，免疫力提升

多项研究表明，睡眠不足会出现患病率增加的危险。早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。

不仅如此，早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压、糖尿病和中风等慢性病风险。即使生病，康复也更快。