大连的没有怎么了解，前阵子我去的是北京的延庆那边的减肥达人训练营，全封闭式的那种，环境挺好的，就在度假区里面，美式西部风情小镇。运动的方式主要是运动和饮食相结合，三分练七分吃，8大运动体系，48种的运动的课程，一点也不枯燥。