个人觉得楼主应该去健身,身子骨太弱。 因为头5的白车设定是大众力度，不会太难操作的。 楼主有卡的情况下,入卡后在第一个选择画面里选择最后一项,然后进入设定调节画面,按上下选择,方块确定,选择有1~10数字的那个选项,10是力度最高,1是最低