小海豚使用方法教程包括：安装电池、安装按摩头、调节功能、选择频率。

第一步：先装上电池，家用型的小海豚按摩器一般都是使用电池的，当然也有可以充电或者插电的，不管哪一种都是要先通上电后才能使用的。

第二步：将按摩头安装上去，小海豚按摩器一般有配置五个不同类型的按摩头，它们的功能和效果都是有差别的，我们安装的时候，要根据自己身体的实际需要来进行选择，安装按摩头的时候，把按摩头与机器装按摩头的地方相对齐，然后压进去就可以了，很是简单。

第三步：安装完后就可以调节功能了，一般的小海豚按摩器上面是有4个功能按键选择，有自动、加速、减速和开关这些功能按键，打开开关后，按自动功能按键，将按摩头对准身体不适的地方就可以自动运行按摩了。

第四步：除功能外还有频率的选择，也就是按摩的强度选择，因为每个人的体质不同，对于按摩力度的接受程度也是不同的，我们在设置的时候如果不清楚自己的情况的话就可以从功率小的开始设置，直到调节到适合自己的就可以了。

以上就是小海豚的使用方法教程。