현재 시장에서 흔히 볼 수 있는 요가 매트는 PVC 와 일반 플라스틱의 두 가지입니다. 그 중에서도 PVC 품질이 좋습니다. PVC 요가 매트는 발포 후 부드러워 미끄럼 방지와 완충 역할을 해 요가에 매우 적합하다.

이런 재료로 만든 요가 매트는 그립감이 강하고 부드럽고 온순하며 휴대하기 편하며 싼 요가 매트는 일반 플라스틱으로 만들어졌으며 가격이 저렴하고 어디서나 살 수 있는 것이 특징이다. 하지만 내구성과 편안함은 좋지 않다. 심지어 일부 요가 매트는 2 차 플라스틱으로 만들어졌으며 품질은 보장되지 않습니다.

요가를 막 배운 친구에게 두께가 클수록 효과가 좋습니다. 예를 들어 6 mm 두께의 요가 매트는 운동 손상을 효과적으로 예방할 수 있다. 숙련되면 3.5 mm ~ 5 mm 두께의 요가쿠션을 고려해 볼 수 있습니다. 물론 요구 사항이 너무 까다롭지 않다면 언제든지 두꺼운 요가쿠션을 선택해서 연습할 수 있습니다.

유연한 요가 운동을 연습하고 있다면, 더 두껍고 부드러운 요가 매트를 선택해야 한다. 왜냐하면 너는 자주 앉아서 그것을 완성해야 하기 때문이다. 하지만 점프 요가를 연습하면 더 얇고 단단한 매트가 필요하고, 너무 부드러운 요가 매트는 하기 어렵다. 둘 다 있다면 두꺼운 것을 선택하는 것이 좋습니다. 방석이 너무 얇아서 안전위험이 있기 때문입니다.