제비집은 음습하고 건조한 좋은 물건이다. 일반적으로 임산부가 제비집을 적당히 먹으면 태아와 자신에게 좋다. 임산부는 임신 초기와 임신 말기에 제비집을 먹는 것이 가장 좋다.

조기 임신과 유산을 예방하다

임신 초기는 태아의 성장과 발육의 관건으로 태반이 완전히 발달하지 않아 유산하기 쉽다. 제비집을 적당히 먹으면 태아를 보호하는 데 도움이 된다.

임신 말기에 건강을 유지하다.

임신 말기에도 건강 문제가 생기기 쉬우며 제비집을 적당히 먹을 수도 있다. 그러나 제비집은 일종의 보양식품이다. 일반적으로 너는 너무 많이 먹어서는 안 된다. 하루에 한 번, 매번 3 ~ 5g 씩 먹는 것이 좋다.

균형 영양

결론적으로, 임신기에는 영양 균형과 단백질, 비타민, 미량 원소, 식이섬유, 미네랄 섭취에 주의를 기울여 태아의 성장과 발육의 필요성과 임산부 자체의 필요를 보장해야 한다.