엄격한 지도력, 엄청난 압력, 우리는 스스로 스트레스를 푸는 법을 배워야 한다. 한 회사가 리더십에 대한 요구가 엄격하고 정상적이다. 직원으로서, 운동과 같은 적절한 방법을 통해 스트레스를 완화하는 법을 배워야 한다. 미국에서 일하면 영화를 보고 음악을 들으면서 스트레스를 풀 수도 있다.

만약 네가 스트레스를 받는다면, 자신을 이렇게 바쁘게 하지 마라. 만약 네가 너무 바쁘다면, 너는 네가 무엇을 하고 있는지 모른다. 효율성과 효과가 없다. 우울하다면 자신을 멈추게 하는 법을 배워야 한다. 너무 피곤하지 말고 휴식을 취하고 스트레스의 원인을 생각해 보자. 마음가짐이 잘 조정되지 않았고, 일의 대열에 들어가지 않았다. 회사의 치열한 경쟁으로 인한 압력은 바꿀 수 없다. 자신을 바꾸고, 마음을 바꾸고, 능력을 향상시키고, 자신을 더 강하게 만들고, 스트레스를 받는 법을 배워야 합니다.

압력을 동력으로 삼고, 이 일을 감당할 수 있으며, 더 이상 탈락에 대해 걱정하지 않는다. 자신의 잘못을 동료 탓으로 돌리지 말고, 동료 탓으로 돌리면 자신을 더욱 좌절시킬 뿐이다. 자기가 말하는 방식이 잘못되었는지, 다른 사람이 감상하지 않고 자신을 오해하고 자신을 이해하지 못하는 것이 아닌지 생각해야 한다. (존 F. 케네디, 언어명언) 이것은 네가 말하는 방식을 바꿔야 한다.

회사에서 일하는 데 스트레스가 있는 것은 정상이다. 너는 압력을 동력으로 바꿀 수 있다. 자신을 포기하지 않는 것을 기억하세요. 너는 적당한 방법으로 너의 스트레스를 옮기고 풀어야 한다. 그래야만 자신의 상태를 잘 조정하고 새로운 상태로 업무 중의 도전을 맞이할 수 있다.