회복 연습은 온화한 회복 훈련부터 시작한다.

장시간 운동을 하지 않으면 갑자기 강도 높은 운동을 시작하는데,' 보복성 운동' 에 속하면 근육을 쉽게 다칠 수 있을 뿐만 아니라 뼈에 타박상을 입힐 수도 있다. 청화대 장경병원 정형외과 주치의인 덩구정은 운동을 회복할 때 온화한 회복 훈련부터 시작해 몸을 받아들이고 완충하는 과정을 통해 운동의 강도와 시간을 늘려 부상을 피하라고 조언했다. 훈련을 회복할 때는 유연성이 떨어지는 부위를 먼저 스트레칭하고 근육 장력을 회복하고 운동 강도는 다음날 피로를 느끼지 않는 것이 좋다.

덩구정은 무릎 관절을 보호하기 위해 뚱뚱한 사람이 먼저 빨리 가서 살을 빼고 달리기를 재개할 수 있다고 일깨워 주고 있다.

과학음식

당뇨병 환자는 옥수수를 자주 먹어서 혈당을 조절할 수 있다.

해방군 총병원 제 8 의학센터 영양과 주임은 녹말에는 직사슬 전분, 지사슬 전분, 항성전분이 포함된다고 소개했다. 이 가운데 항성전분은 체내에서 소화하기 어렵고 인슐린 반응이 낮아 혈당 균형을 조절하고 배고픔을 줄일 수 있어 당뇨병, 고혈압, 비만 인구에 적용된다. 옥수수, 감자, 귀리, 율무 등 잡곡, 렌즈콩, 백강콩, 독수리 콩 등 콩에는 모두 천연 항성전분이 함유되어 있다.

좌측에 따르면 일반적으로 당뇨병 환자는 항성전분 제품을 구매할 필요가 없고 옥수수를 자주 먹을 수 있으며 항성전분 함량은 약 60% 를 차지한다. ""

노령화 보건

등열욕패 가열 방식은 노인에게 적합하지 않다.

하의대 4 원 노인병과 주임 의사 전효연은 온등 목욕패가 노인들의 난방에 적합하지 않다는 것을 일깨워 주었다.

전샤오연이는 등불이 따스한 목욕패가 내는 빛이 너무 눈부시다고 설명했다. 노인의 시신경은 보편적으로 연약하고, 망막은 이미 퇴화되어, 눈은 강한 빛 아래에서 쉽게 피로한다. 옛날에는 시력을 손상시킬 뿐만 아니라 눈병을 유발하기도 했다. 샤워를 하고 불을 끄거나 화장실을 떠날 때 환경이 갑자기 어두워지고 노인의 시선이 쉽게 영향을 받아 넘어질 확률이 크게 높아진다. 또한, 등열욕패는 방사선 범위가 작고 온도가 고르지 않아 머리 윗부분이 뜨거워지고 발바닥이 차갑다. 노인들은 면역력이 약해서 감기에 걸리기 쉽다.

약물 진척

Jingfeng 제약 항암제는 일관성 평가를 통과했습니다.

경풍약업 공고에 따르면 자회사인 해남 김서약업유한공사는 모조제약의 품질과 효능의 일관성을 통해 평가한다. 주사용 염산 기시타빈은 주로 국소 말기나 전이성 비소세포 폐암이나 췌장암 치료에 적합하며, 보조/신보조화학요법 후 절제할 수 없는 국부 재발이나 전이성 유방암 치료에도 사용할 수 있다.

원연 제품은 예래회사를 위해 개발되었으며, 현재 국가의료보험 카탈로그의 을류 품종으로 사용되고 있다. 일관성평가를 통과한 국내 생산업체는 난징 정다청제약, 제루제약, 해남 김서제약, 장쑤 하우젠 제약, 해정제약이다.

의학 탐구

알츠하이머병의 기억 결함이 회복될 전망이다.

세포줄기세포' 매거진이 온라인으로 발표한 한 문장 보도에 따르면 miR- 132 의 표현을 회복하면 성인 해마신경 발생과 알츠하이머병의 기억 결함을 살릴 수 있다고 한다.

연구원들은 알츠하이머병 쥐 모델에서 관찰된 성인 해마신경 발생 (AHN) 결함의 개선을 탐구했다. 실험에 따르면 miR- 132 는 알츠하이머병 마우스 모델 뇌의 성체 신경 전구 세포의 증식과 분화 결함을 완화하고 후기 뉴런의 성숙을 조절할 수 있는 것으로 나타났다. 성체 신경줄기세포와 조세포에 miR- 132 를 첨가하면 알츠하이머병 쥐 모델의 치상회결함을 개선할 수 있고, miR- 132 수준을 높이면 알츠하이머병 쥐의 AHN 관련 기억 결함을 회복할 수 있다.

양을 교정하다