인생 단계마다 다르다. 공부는 평생의 일이다. 연령대에 따라 인생 단계에 따라 상황이 다를 수 있다. 명확한 동기와 동기 부여가 있고 학습을 통해 무언가를 얻기를 갈망하는 것은 내적 요인 때문이다. 진학을 위해 공부하고 당신이 기대하는 것과 직접적인 인과관계가 없다면, 그것은 외래의 목소리가 크다는 것이다. (조지 버나드 쇼, 공부명언) 예를 들어 수능을 치르는 실제 목적은 좋은 미래를 위한 것이다. 예를 들어, 당신의 취미는 프로그래밍이고, 당신의 이상적인 직업은 프로그래밍입니다. 정치, 역사, 생물학 등 당신의 목적과 직접적인 인과관계가 없는 과목이 바로 외적 요인이다. 대학 입학 시험 전에, 우리는 모두 지나치게 많은 것을 공부하고 있다고 말할 수 밖에 없었다. 정말 배우고 싶었던 것은 아니었고, 당시 심리적 나이가 미성숙했고, 미래에 대한 이상은 불확실했다. 즉, 모든 학습 스트레스는 외부 요인에서 비롯된 것이다. 대학에 가서 자신의 취미를 찾으면 동시에 자신의 취미를 추구해야 한다. 이것이 외인이자 내인이다. 예를 들어 너는 기타 치는 것을 좋아하고, 너는 기타를 배우는 것을 좋아한다. 스트레스는 내적 요인에서 비롯된다. 너는 스스로 잘 배우도록 강요한다. 당신이 사회로 나아갈 때, 당신은 더 많은 돈을 벌고, 더 높은 사회계층으로 나아가고 싶다. (존 F. 케네디, 돈명언) 그런 다음 전문 기술을 배우는 것은 내부 요인에 대한 압력입니다. 주택 융자금이 생기면 아내에게 가방을 사주고, 돈을 많이 벌고, 전문 기술을 많이 배워야 한다. 인간관계 능력 등. 외부 요인에 대한 압력이 되었습니다. 일반적으로 배움의 압력이 내부 요인에서 비롯된 것이라면 배움의 스트레스는 긍정적이다. 배우고 싶은 것을 얻어서 자신을 핍박하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 공부명언) 내부 압력은 종종 외부 압력보다 더 효과적입니다.