PUA(Pick-upArtist) 는 미국에서 유래한 것으로, 문자적으로 예술가에게 말을 거는 것을 의미한다. 사실, 체계적인 학습과 실천을 통해 자신을 포장하고, 이성을 세뇌함으로써 이성을 속이고, 이성과 성관계를 갖는 목적을 달성하는 것이다.

가스등은 심리적인 일종의 심리적 조종을 가리킨다. 조종자는 상대방이 사실에 대한 이해, 기억, 관점에 의문을 제기하고, 자신감을 파괴하고, 우울증에 빠지거나, 심지어 생활이 붕괴된 상태에 빠지도록 시도하는 것이다.

어떻게 감정에 의해 조작되는 것을 피할 수 있습니까?

1, 당신들의 관계에 문제가 생겼을 때, 상대방은 당신을 계속 붙잡고 자신의 책임을 완전히 까맣게 잊고 있는 것 같습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

2. 당신은 종종 사후에 자신을 의심하고, 어떤 상황에 대한 자신의 생각이 정확한지 의문을 제기합니다. 시간이 지남에 따라, 당신은 심지어 천천히 자신감을 잃고 자신의 정신에 문제가 있다는 것을 걱정하게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)

3. 상대방의 어떤 일에 시달리거나 상처를 입었을 때, 당신은 자신을 "너무 예민하다" 고 비난하며 "편안하게" 해야 한다.

4, 당신은 친구, 가족, 상담사에게 상대방의 행동을 숨기고 (또는 진실을 말하지 않는다), 어떤 일이 잘못되었다는 것을 알고 있지만, 어디가 잘못되었는지 이해하지 못하기 때문이다.

5. 당신은 친한 친구나 가족을 피하기 시작합니다.

6. 당신은 자신이 결정을 내릴 때 점점 망설이는 것을 발견합니다. 왜냐하면 당신은 아무것도 할 수 없다고 생각하기 때문입니다.

7. 자존감 수준이 급격히 떨어지는 것을 보면 좌절과 열등감을 느끼기 시작한다. 너는 심지어 자신이 한 푼의 가치도 없고 사랑받을 가치도 없다고 느낄 것이다.

8, 당신의 기억이 흐릿해서 서로 충돌하는 세부사항을 기억하기 어렵습니다.

9. 당신과 상대방은 거의 충돌하지 않고 실제로 문제를 해결할 수 있습니다. 흔히 볼 수 있는 결말은 상대방이 피해자처럼 행동하는 것이다. 설령 그들이 오만하거나 독재적인 편이라 해도.

당신은 때때로 자신을 부정하고 자신의 현실과 경험에 의문을 제기함으로써 PUA 자신을 만들기 시작한다는 것을 알아차렸다.

어떻게 감정에 의해 조작되는 것을 피할 수 있습니까?

1, 자신을 인식하고, 자신의 첫 직감을 믿어라.

2, 사회 서클을 지속적으로 풍부하게하십시오.

3. 용감하게 실수를 한다.

책임을 지고 자신의 삶을 통제하는 법을 배웁니다.

5. 영원히 자신을 사랑하세요.

(1) 진문시험을 올리는 법을 배우다.

(2) 반드시 아첨꾼이 되는 것을 거절해야 한다.

(3) 자기 가치를 확립하다.

6. 전문적인 도움을 구하다.

진정한 사랑은 존중과 평등을 바탕으로 한 것이며, 사랑의 이름으로 행해지는 억압과 짓밟기는 사랑의 거짓말이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)